Suya girildiğinde basınç ve soğukluk etkisiyle kanın merkeze çekilmesi sonucu böbreklerin hızlı idrar üretmesi halidir.
Sık idrara çıkma ve akciğerlerden nemli hava verme sonucu dalgıç su altında fark etmeden litrelerce sıvı kaybeder.
Koyu kandan dolayı oksijen taşınması yavaşlar, kaslara kramp girer, kafa ağrısı başlar ve Vurgun/Bayılma riski artar.
Dalış boyunca tek seferde değil, küçük yudumlarla toplamda 2-3 litre su ve elektrolitli (maden sulu) içecekler tüketilmelidir.
Bu konu hakkında en çok merak edilen sorular ve cevapları:
Hayır, Immersion Diuresis denilen tamamen doğal fizyolojik bir sualtı tepkisidir.
İdrarla tuz da kaybedildiği için maden suyu veya elektrolit takviyesi de alınmalıdır.
Evet, bacak kramplarının 1 numaralı sebebi susuzluk ve magnezyum eksikliğidir.
Şeffaf veya çok açık sarı renk ideal hidrasyon seviyesini gösterir.