Genizdeki ve Östaki borusundaki kalın mukus tabakası havanın kulağa geçişini tıkar ve eşitlemeyi imkansızlaştırır.
1) Süt, peynir, yoğurt ve dondurma. 2) Aşırı işlenmiş buğday/gluten. 3) Rafine şeker ve maya içeren gıdalar.
Dalıştan 24-48 saat önce süt ürünlerini kesmek Östaki kanallarının cam gibi açık kalmasını sağlar.
Taze zencefil çayı, limonlu ılık su, elma sirkesi ve tuzlu suyla geniz gargara yapmak mukusu temizler.
Bu konu hakkında en çok merak edilen sorular ve cevapları:
Evet, süt kazein proteini nedeniyle genizde kalın mukus salgısını artırır.
Kulak eşitleme sorunu yaşayan kişilerin dalış günü peynir yememesi önerilir.
Evet, doğal antiinflamatuar etkisiyle sinüs ve Östaki ödemini söker.
Süt ve şekeri kestikten 24-48 saat sonra geniz belirgin şekilde açılır.