Herman Frenzel tarafından geliştirilen, göğüs kası kullanmadan ağızdaki havayı dilin arka kısmının damağa itilmesiyle Östaki borularına aktarma yöntemidir.
1) Burun kapatılır. 2) Ağza az hava alınır. 3) Gırtlak (epiglottis) kilitlenir. 4) Dil arka kısmı 'K' veya 'T' sesi çıkarır gibi damağa vurulur.
Göğüs ve diyafram tamamen serbest kaldığı için oksijen tüketimi neredeyse sıfırdır.
Ayna karşısında karın kasılmadan sadece âdem elmasının yukarı kalkması Frenzel'in doğru yapıldığını gösterir.
Bu konu hakkında en çok merak edilen sorular ve cevapları:
Doğru kas kontrolü sağlandığında birkaç günde karada oturtulabilir.
Evet, dil kökü yukarı kalkarken âdem elması yükselir.
Standart Frenzel ile 25-30 metreye kadar rahatlıkla inilebilir.
Kesinlikle evet.