Dalgıcın havuzda tek nefesle yatayda maksimum mesafeyi yüzmeyi hedeflediği serbest dalış disiplinidir.
DYN palet veya monofin ile yüzülür; DNF ise hiçbir palet olmadan özel kurbağalama tekniğiyle katledilir.
Kollar baş üstünde kilitlenerek su direnci minimuma indirilir ve glide (kayma) mesafesi artırılır.
Emniyet dalgıcı sporcuyu suüstünden kulvar boyunca takip eder.
Bu konu hakkında en çok merak edilen sorular ve cevapları:
Teknik mükemmellik gerektirir, en saf serbest dalış branşı kabul edilir.
Monofin daha hızlı ve verimlidir; çift palet (Bifins) kontrolü kolaydır.
Havuz duvarına değip itilerek süzülme mesafesi kazanılır.
Genellikle 1.5 - 2 metre sığ havuzlarda yapılır.