Nefes tutulduğunda ve su altına girildiğinde kalp atış hızının (bpm) otomatik olarak yavaşlaması durumudur.
Normalde 70 bpm olan nabız, serbest dalıcıda 30-40 bpm'e, dünya rekortmenlerinde 10-15 bpm seviyesine kadar düşebilir.
Yavaşlayan kalp dokulara daha az oksijen pompalar ve mevcut oksijen stokunun dakikalarca yetmesini sağlar.
Stres, panik, hızlı yüzme, kafein ve üşüme bradikardiyi bozar ve nabzı fırlatır.
Bu konu hakkında en çok merak edilen sorular ve cevapları:
Hayır, vücudun oksijeni korumak için geliştirdiği son derece sağlıklı bir adaptasyondur.
Derin zihinsel gevşeme, diyafram nefesi ve soğuk su teması ile.
Adrenalin salgılatarak nabzı yükseltir ve oksijeni tüketir.
Evet, düzenli antrenman yapan dalgıçların karadaki nabzı da düşüktür.